K-POP　で汗かきましょう！

トシちゃんで脂肪燃焼１

50代でもトレーニング　ドリカムで楽しく有酸素運動

９月２０日YOUTUBEアップしました。有酸素、トレーニングのコンビネーションです

50歳過ぎからの腹筋！腹筋１０分トレーニング

懐かしのディスコソングで全身痩せ

ツイストで全身痩せ！

懐かしい映画音楽で踊ってトレーニング

ノーランズで楽しくエクササイズ。５０代だからこそ盛り上がる！

マドンナの名曲3曲で、たのしく有酸素ダンスエアロビ！

EXILEと嵐、３代目で盛り上がろう！ 楽しくダンスエクササイズ！

前回のYOUTUBEアップでコメントをいただきました。グループホームで入居者の方とエクササイズを楽しんでるそうで、私のモチベーションに火がつきました🔥 超昭和歌謡で『踊ろう朝まで！』 YOUTUBEってものすごく大変で、、牛歩で進んでる感じでたまに挫けちゃうんですよね。...

今日のYOUTUBE動画はピンクレディで踊ろう！です。薄着の季節になってきました。みんなで頑張ろう〜