▶︎【50歳過ぎからの腹筋】厳選した下腹部立ち腹筋１０分。お腹が凹むの間違いない！！

今日は腹筋頑張りましょう！ 運動不足は分かっていて。。でもなかなか始められない。始めたけど続かない。。程よい動画を探していた皆さん。是非一緒に楽しい【毎トレ】やりましょう！

persons who is willing to start training but somehow having difficulties to get start it. This is the video you like! Well, Let's start training together!

YUKO 　

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