8月4日▶︎ ツイストで痩せる更新日：9月17日今日はめちゃ効くツイストで腹筋使います。 私が10代の頃ダイエットでツイストよくやってました😊 ５０代だから楽しい。そんなエクササイズを目指します！https://www.youtube.com/watch?v=EUXJwVWKpDQ&t=242s LETS DANCE!! 00:00 OPENING 00:10 Rock around the click 02:10 監獄ロック 04:40 Lets twist again
今日はめちゃ効くツイストで腹筋使います。 私が10代の頃ダイエットでツイストよくやってました😊 ５０代だから楽しい。そんなエクササイズを目指します！https://www.youtube.com/watch?v=EUXJwVWKpDQ&t=242s LETS DANCE!! 00:00 OPENING 00:10 Rock around the click 02:10 監獄ロック 04:40 Lets twist again
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