YUKOです。 今回はとにかく必要な筋肉を全部使って歩きます。普通のウォーキングでは絶対得られない効果です 運動不足は分かっていて。。でもなかなか始められない。始めたけど続かない。。程よい動画を探していた皆さん。是非一緒に楽しい【毎トレ】やりましょう！ persons who is willing to start training but somehow having difficulties to get start it. This is the video you like! Well, Let's start training together! YUKO 　 ********************************* ☘️公式LINE https://lin.ee/AZBucw お気軽にエクササイズの相談やLive参加希望などメールくださいね ☘️ホームページ　SNS https://www.ytoystudio.com/sns --------------------------------- #50代 #エアロビ #脂肪燃焼 ✨I wish everyone good health and happiness✨

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マレーシアde 美ボディメイキングスペシャリスト心と身体のアンチェンジグインストラクターYUKOです。 いっしょに健康なカラダをつくりましょう！ 公式LINE【無料】登録お願いします。 朝トレ動画をマレーシアから配信しています。気持ちの良いマレーシアの朝で心もリフレッシュ！ https://lin.ee/AZBucwi オンライントレー二ングもやっています。 初月は無料でトライ出来ますよ！ ホームページはこちら！ https://www.ytoystudio.com/ マレーシアから週32本zoomトレーニングクラスを配信しています 自宅から 旅行先のリゾートから トレーニングしましょう❤️ 詳しくは 🌺ホームページ🌺 https://www.ytoystudio.com/ 是非LINEお友達になって「無料トライ」とメッセージを下さい。 レッスンの無料トライができますよ！！ https://lin.ee/AZBucwi ✨インスタグラム @yuko071466 @ytoy_studio ✨Twitter @yuko071466 ✨Facebook Yuko Fukuda

YUKOです。 今日は腹筋８分❗️お腹周りの脂肪を完全燃焼だ❗️ 8min ABS training! 適度な強度と楽しいトーク。あっという間の20分 サーキットとマットを織り交ぜた全身＋αのエクササイズです！ Training for especially beginner and middle, senior ladies. Its just about 15~20 minutes. Circuit and Matt conbination training. 運動不足は分かっていて。。でもなかなか始められない。始めたけど続かない。。程よい動画を探していた皆さん。是非一緒に楽しい【毎トレ】やりましょう！ persons who is willing to start training but somehow having difficulties to get start it. This is the video you like! Well, Lets start training together! YUKO -------------------------------------- 00:00 Opening 00:15 SHAKE AEROで腹筋 04:25 EZ DO DANCE 立ち腹筋トレーニング ☘️公式LINE https://lin.ee/AZBucw お気軽にエクササイズの相談やLive参加希望などメールくださいね ☘️ホームページ　SNS https://www.ytoystudio.com/sns --------------------------------- #痩せるトレーニング #腹筋 #二の腕 #背中 #続けられるトレーニング #お尻 #初心者 #シニア #健康 #トレーニング #脂肪燃焼 #中高年 #老化防止 #簡単 #senior#training #運動不足解消 ✨I wish everyone good health and happiness✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ MUSIC　CREDIT 1)SHAKE　　https://www.youtube.com/watch?v=ovwEibBbnCQ のぞみ 歌ちゃんねる https://www.youtube.com/@nozomi_song/about 2)EZ DO DANCE　　https://www.youtube.com/watch?v=h-Osbe_BlhU きくCh. https://www.youtube.com/@kikuchan ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿