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美ボディトレーニング

【腹筋8分❗️】ノリノリで楽しくトレーニング🔥脂肪燃焼だ中高年必見必須❗️
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【腹筋8分❗️】ノリノリで楽しくトレーニング🔥脂肪燃焼だ中高年必見必須❗️

YUKOです。 今日は腹筋8分❗️お腹周りの脂肪を完全燃焼だ❗️ 8min ABS training! 適度な強度と楽しいトーク。あっという間の20分 サーキットとマットを織り交ぜた全身+αのエクササイズです! Training for especially beginner and middle, senior ladies. Its just about 15~20 minutes. Circuit and Matt conbination training. 運動不足は分かっていて。。でもなかなか始められない。始めたけど続かない。。程よい動画を探していた皆さん。是非一緒に楽しい【毎トレ】やりましょう! persons who is willing to start training but somehow having difficulties to get start it. This is the video you like! Well, Lets start training together! YUKO -------------------------------------- 00:00 Opening 00:15 SHAKE AEROで腹筋 04:25 EZ DO DANCE 立ち腹筋トレーニング ☘️公式LINE https://lin.ee/AZBucw お気軽にエクササイズの相談やLive参加希望などメールくださいね ☘️ホームページ SNS https://www.ytoystudio.com/sns --------------------------------- #痩せるトレーニング #腹筋 #二の腕 #背中 #続けられるトレーニング #お尻 #初心者 #シニア #健康 #トレーニング #脂肪燃焼 #中高年 #老化防止 #簡単 #senior#training #運動不足解消 ✨I wish everyone good health and happiness✨ ________________________ MUSIC CREDIT 1)SHAKE  https://www.youtube.com/watch?v=ovwEibBbnCQ のぞみ 歌ちゃんねる https://www.youtube.com/@nozomi_song/about 2)EZ DO DANCE  https://www.youtube.com/watch?v=h-Osbe_BlhU きくCh. https://www.youtube.com/@kikuchan ________________________

覗いてみて!チャンネル登録をおねがいします!

こんにちは🌺

心も軽やかに身体も軽やかにアンチェンジグ

インストラクターYuko57才です。

フィットインストラクター歴30年以上

マレーシア在住です 。

 

心と身体の健康をテーマに

マレーシアでパーソナルトレーナー、

加圧トレーナーをやっています。

身体が健康になる 笑顔で心もウキウキ。

全身全霊で元気をお届けする動画です😊

パーソナルトレーニング中に色々なお悩みを聞くことも

多々あって、話す事で気分がどんどん軽くなって

同時にスルスル〜と痩せていくお客様を

何人も見ています✨

そんな経験をいかしたメンタルサポートも

zoomで行っています😊

 

YOUTUBEトレーニング、エアロビ動画配信しています。😊

是非、日々の健康のためにお役立てください。

LINEでのご相談も随時受け付けています。

下のLINEボタン、YOUTUBEのコメント欄から

​どうぞご遠慮なくコンタクトください😊

YUKO (54歳

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マレーシア情報誌に掲載されました! 

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🔸  加圧パーソナルトレーニング  🔸

(マレーシアクアラルンプール在住の方対象)

マンツーマン対面での加圧トレーニング

マレーシアで15年以上。

1セッションRM120です。(現金でのお支払い)

お時間によりベビーシッター付きです (30 RM)

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