懐かしい映画音楽で踊ってトレーニング

健康維持のために続けている食習慣です。これかなり効いていると思うんですよね🙂

ノーランズで楽しくエクササイズ。５０代だからこそ盛り上がる！

マドンナの名曲3曲で、たのしく有酸素ダンスエアロビ！

クアラルンプールで私の腸活に貢献してくれている拉麺のご紹介